Как правильно питаться и худеть. Мои методы

Тема эффективных методов похудения в последнее время привлекает к себе много внимания. Основная цель моих статей заключается не в том, чтобы изменить ваш рацион или дать вам что-то новое , а в том, чтобы охватить все основания, помочь вам выбрать правильные упражнения для похудения и силовых тренировок. С этой целью я сосредотачиваюсь исключительно на динамических упражнениях, то есть на статических вещах, упражнениях, предназначенных для одного движения, но которые могут быть выполнены в другом. Отсутствие динамических упражнений в программах похудения привлекло большое внимание, главным образом негативное внимание, которое необходимо, чтобы понять, какие методы я использую и почему я их не делаю. Негативное внимание сосредоточено на том факте, что я меняю свой рацион каждые 6 месяцев или около того, и некоторые упражнения слишком сложны для меня, чтобы их выполнять. Поэтому вместо того, чтобы сосредоточиться на похудении, я хочу начать новую жизнь с легкостью, чувствовать себя хорошо. Я больше не могу этого делать. Со мной что-то не так. Я отказываюсь попадаться в ловушку самодовольства. Вы прислушиваетесь к своему телу, пытаетесь стимулировать нервную систему и выполняете сложные упражнения. Или вы можете подождать, пока заснете, а затем упасть спящий. В любом случае, ты заснешь, а я этого не хочу. Ты засыпаешь, я встаю, а потом уже не хочу просыпаться. Я не хочу просыпаться. У меня не осталось достаточно сил. У меня не хватает выдержки. Я слишком устал. У меня не хватает выдержки. Я не могу этого сделать. У меня нет на это сил. Я не могу этого сделать. У меня нет такой выносливости. Я не могу этого сделать. У меня нет на это сил. Я не могу этого сделать. У меня нет на это сил. У меня нет на это сил. У меня нет такой выносливости. Я слишком ленив. У меня нет на это сил. Я слишком ленив. У меня нет на это сил. Я слишком ленив. У меня нет такой возможности. сила. Я слишком ленив. У меня нет на это сил. Я слишком ленив. У меня нет на это сил. У меня нет такой выносливости. Я слишком ленив. У меня нет на это сил. Я слишком ленив. У меня нет на это сил. Я слишком ленив. У меня нет на это сил. Я слишком ленив. У меня нет на это сил.